夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活(shēnghuó)——非遗正青春 2025年6月14日(rì) 是中国第二十个“文化(wénhuà)和自然遗产日” 在(zài)非遗日即将来临之际 小(xiǎo)体推出“‘遗’道动起来”系列专题 体育非遗与上海这座现代化城市之间(zhījiān) 碰撞(pèngzhuàng)出的奇妙化学反应 共同体荟非遗的蓬勃(péngbó)生命力 让我们跟着罗店龙船一道来白相(báixiàng) “五月五日以龙舟竞渡，有戏舞、军器、赛拳者(sàiquánzhě)……罗店此(cǐ)风最盛。”罗店端午划龙船习俗，自(zì)明清以来盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色的端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家(guójiā)非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇明代(míngdài)古建筑(gǔjiànzhù)“北极阁”式楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而吃水浅，宜在当地狭小河道(hédào)行驶，制造工艺荟萃造船(zàochuán)、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画之(zhī)精华。 罗店划龙船(lóngchuán)由台角、打招、吹打等水上表演组成，起锚举桨并伴有民乐演奏的(de)(de)专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给观众以悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传(báishéchuán)”“梁山伯与祝英台”等。 最精彩的是“打(dǎ)招”，向左转叫“打左招”，向右转叫“打右招(dǎyòuzhāo)”，连续转叫“打连环招”，从而变换出(chū)“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转(tuántuánzhuàn)”等队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转(xuánzhuǎn)迂回，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店龙船的精美绝伦？小体帮你打探到了(le)！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派(pài)江南特色村落营造试点设计(shèjì)主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期(jiàqī)，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果不能去到线下，线上也能打卡！上海体育博物馆曾策展(céngcèzhǎn)的“尚武•承文•传艺”体荟非遗主题展内也有着罗店龙船(lóngchuán)的故事。 想要(xiǎngyào)品一品这别具海派风味的端午划龙船盛景吗？从今天开始，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题鎏金(liújīn)夜(yè)等你来玩转。 时间(shíjiān)：2025年5月30日-6月2日 主会场：罗店镇美兰湖小镇(xiǎozhèn)（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰城A馆(guǎn)三楼中庭、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美兰湖临湖广场，非遗(fēiyí)龙船点睛启航，朱砂(zhūshā)落，龙目醒！ 古礼祈福(qífú)：立杆、旺盆、砍缆，见证龙船破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹江南，匠心传非遗(yí)。 光影龙阵：连环(liánhuán)招、荷花箍……百年船阵惊艳复刻！ 亲子故事会：绘本(huìběn)《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速(jìngsù)、桨板挑战、皮艇球大赛！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越(chuānyuè)湖畔森林，亲子皮划艇笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣(mínyáo)、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与艺术共舞。 社区文艺汇演：月下翩跹，舞动非(fēi)遗之夜。 速写非(fēi)遗：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子们笔下(bǐxià)的龙鳞图景。 烟火市集：手作、汉服、萌宠，湖畔灯火点亮(diǎnliàng)夏夜。 童趣乐园：糖画、游艺、糯米酒香，亲子时光(shíguāng)甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱换物，高速路上的故事(gùshì)终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶落下楚辞(chǔcí)的(de)雨，龙船文化在消费场景中破茧新生。 注(zhù)：具体活动安排请以现场实际为准。 主会场位于美(měi)兰湖国际会议中心（罗芬路888号），可以通过(tōngguò)以下方式到达： 公共交通：搭乘地铁7号线(hàoxiàn)至美(měi)兰湖站，出站步行约700米即可到达主会场 自驾：可以直接(zhíjiē)导航至下列停车场，随后步行到达主会场 北欧风情街停车场(tíngchēchǎng)（罗芬路59号附近） 世纪(shìjì)联华停车场（罗芬路1088号） 周边车位紧张，建议大家绿色(lǜsè)出行。 龙船竞渡的余韵未散(wèisàn)，罗店的地道美食已飘香待尝，别忘了用(yòng)味蕾，为这趟端午之行画上圆满句号。 作为宝山区级非遗项目、罗店镇(zhèn)的特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状圆整、色泽洁白、肉质细腻(xìnì)，口感鲜嫩爽滑、咸鲜(xiánxiān)适中(shìzhōng)，其肉与水比例得当，无面粉添加，最大程度还原了鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点(gāodiǎn)形似白玉霜(shuāng)雪，藏着罗店人久远的记忆，这便是天花玉露霜。用新鲜杜瓜根磨粉(mófěn)，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感十分(shífēn)独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也是一项区级非(fēi)物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头塌饼的清新香气骤然浮现。罗店(luódiàn)草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团(hòutuán)成饼，包入馅料后口味更佳，极具田野气息。这也是来到(láidào)罗店古镇打卡必吃的一道特色美食哦。 蒸糕的(de)米先要浸泡5个小时，水滤干过夜后才能磨成(móchéng)米粉(mǐfěn)。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子里存放5小时，使米粉和(hé)糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非(fēi)物质文化遗产的节日 端午节不仅属于(shǔyú)粽叶与雄黄酒 更是一场非遗(fēiyí)文化盛宴 除了罗店镇的龙船文化节(wénhuàjié) 还有浦东新区三林镇的民俗文化节(wénhuàjié) 汉风奇妙(qímiào)夜主题活动...... 浦东绕龙灯、船拳这些非遗项目(xiàngmù) 也隐藏在主题活动中等着你发现(fāxiàn)哦 你还(hái)想要到哪里白相呢？ 跟小体(xiǎotǐ)相约“遗”道动起来 让我们(wǒmen)一起“体荟非遗” 答案就藏在“沪(hù)派江南”里哦！ 来源：新民晚报 作者：上海(shànghǎi)体育